Mis à part le fait qu’il intervienne dans les astuces beautés ou élimine les mauvaises odeurs, le citron apparaît également comme un brûleur de graisses. C’est un aliment efficace qui aide les personnes entreprenant ou désireuses d’entreprendre un régime minceur à atteindre leurs objectifs. Mais d’où le citron tient-il ce pouvoir amaigrissant ? Comment s’y prendre avec le citron pour maigrir ? Cap sur ces questions dans la suite.
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D’où le citron tient-il son pouvoir amaigrissant ?
Reconnu depuis longtemps comme étant le meilleur allié pour maigrir, le citron est en réalité un agrume acide. Pour la petite information, il réduit le taux de sucre dans le sang, il booste le système digestif puis assure la digestion des lipides. Si le citron arrive cependant à être efficace dans un régime minceur, c’est en raison de :
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- Ses flavonoïdes : ce sont des anti-oxydants contenus dans le citron et qui lui permettent de brûler les graisses, d’éliminer le surplus de graisses dans le corps ainsi que les mauvaises toxines.
- Son action diurétique naturelle : grâce à cette action, le citron élimine les mauvaises toxines par l’urine et les reins.
- La présence de pectine : la pectine est une fibre soluble contenue dans le citron et qui favorise une réduction de la sensation de faim puis lutte contre l’envie de manger.
Comment utiliser le citron pour maigrir ?
Le meilleur moyen d’utiliser le citron pour maigrir est de l’intégrer dans son alimentation. Cependant, il y a différentes façons de le faire parmis lesquelles il y a :
- Boire du citron toute la journée : il s’agit ici de faire une infusion au citron ou de faire un thé à base de citron qu’il faudra boire 30 minutes avant chaque repas. Il est aussi possible de faire diluer le citron dans de l’eau tiède et de le prendre à jeûn ou non.
- Réaliser des limonades de citron : prendre du citron en limonade est un également une bonne façon d’intégrer le citron dans son alimentation. En réalité, il est préférable de remplacer les jus et sodas par la limonade de citron.
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